10 Outdoor-Spiele für die Mittagspause

10 Outdoor-Spiele für die Mittagspause

10 Outdoor-Spiele für die Mittagspause

10 Outdoor-Spiele für die Mittagspause:

Die Uhr schlägt 12, also Zeit fürs Mittagessen. Oft geht’s dann in die Kantine, Teeküche oder Essenraum. Dort verbringt man die Pause gemeinsam mit dem ein oder anderen Kollegen.

Doch warum bei schönem Wetter die gesamte Pause drinnen sitzen, wenn man eh noch die restlichen Stunden noch am Schreibtisch arbeitet?

Ich stelle Euch in der heutigen Episode 10 Spiele vor, die ihr draußen mit Euren Kollegen und Kolleginnen 1:1 oder Team gegen Team spielen könnt. So bringt ihr Spaß, Bewegung und frische Luft in Eure Mittagspause.

Podcast-Episode: 10 Outdoor-Spiele für die Mittagspause

Man ist doch nie zu alt zum Spielen oder? Mein Team und ich auch nicht! Wir sind immer auf der Suche nach neuen tollen Herausforderungen, die man einzeln, zu zweit oder im Team meistern muss! Wir haben nicht nur Spaß an der Sache oder lachen gemeinsam, sondern fördern auch unser Teamgefühl – und das einfach mal Zwischendurch … zum Beispiel in der Mittagspause.

Spiele für die Mittagspause

Ich stelle Euch hier 5 unserer Lieblingsspiele vor! Die anderen 5 kannst du in der Episode nachhören.

  1. Wikingerschach
    • Dieses Spiel wird auf einer etwas größeren, ebenen Fläche gespielt
    • Es gibt einen König (steht in der Mitte), mehrere Kubbs pro Seite und Wurfhölzer
    • Ihr bildet zwei Teams (2-4 Spieler)
    • Ziel ist es, die Kubbs des gegnerischen Teams zu treffen und umzuwerfen und zum Schluss den König zu treffen
  1. Spikeball
    • Rasantes Spiel für 4 Erwachsene – 2 gegen 2
    • Ihr müsst schnell sein und eine gute Koordination haben
    • Ihr habt in der Mitte einen Reifen, der mit einem Netzt bespannt ist und auf Füßen steht (sieht aus wie ein Trampolin, nur das Netzt hat größere Maschen)
    • Die Mannschaften spielen den Ball abwechselnd auf‘s Netz à so, dass das gegnerische Team diesen nicht zurückspielen kann
    • Der vom Netz abprallende Ball kann vom Gegner auch angenommen werden à dann müssen sie den Ball so auf’s Netz spielen, dass der Gegner ihn nicht bekommt bzw. zurückspielen kann
    • Der Ball darf nur 3x berührt werden, dann muss er abgespielt werden
    • Jeder Körperteil kann den Ball berühren
    • Wir empfehlen mit der flachen Hand zu spielen
  1. Cornhole
    • Man hat eine Plattform mit einem Loch u. Wurfsäckchen
    • Ziel ist es das Säckchen ins Loch zu werfen
    • Je weiter man weg steht, desto schwieriger wird es
    • Bleibt das Säckchen auf der Platte liegen, gibt es einen Punkt
    • Fällt das Säckchen ins Loch, gibt es 3 Punkte
    • Man kann einzeln oder in Teams gegeneinander spielen
  1. Mini-Tischtennis
    • Kann indoor und outdoor gespielt werden
    • Ihr benötigt viel Fingerspitzengefühl und Schnelligkeit
    • Tischtennisplatte ist deutlich kleiner als eine normale
    • Kellen und der Ball sind jedoch derselbe
    • Regeln sind wie beim Tischtennis
  1. Federball oder Badminton
    • Was ebenfalls für gute Laune in der Mittagspause sorgt: Federball
    • Man kann günstig ein Set online kaufen und evt. noch ein Netz dazu
    • Man kann sich auspowern, muss man aber nicht
    • Durch die Bewegung an der frischen Luft bekommt man einen freien Kopf
    • Lässt sich 1:1 spielen oder 2:2

Fazit: 10 Outdoor-Spiele für die Mittagspause

Spiele in der Mittagspause sind eine super Sache, um einen freien Kopf zu bekommen, für einen kurzen Moment nicht an die Arbeit zu denken und um gemeinsam mit den Kollegen und Kolleginnen Spaß zu haben. Ihr müsst keine teuren Spiele kaufen oder großen Teamevents auffahren, um für gute Laune im Team zu sorgen. Alle Spiele könnt ihr günstig online erwerben. Ich kann es Euch nur empfehlen, denn für ein kleinen Duell in der Pause ist immer Zeit.

Welche Spiele habt ihr im Büro aufgebaut? Kommt ihr regelmäßig zum Spielen? Schreibt mir doch eine Nachricht zum Thema! Hier die KONTAKTDATEN.

YouTube-Episode: 10 Outdoor-Spiele für die Mittagspause

10 Outdoor-Spiele für die Mittagspause

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Nur A-Unternehmen bekommen A-Mitarbeitende

Nur A-Unternehmen bekommen A-Mitarbeitende

Nur A-Unternehmen bekommen A-Mitarbeitende:

Wer wünscht sie sich nicht? Die besten, tollsten, engagiertesten, leistungsstärksten Mitarbeitenden?
Sicherlich fast jeder. Und um diese Mitarbeitenden zu bekommen, bin ich der festen Überzeugung, dass man als Unternehmen ebenfalls zu den Besten gehören muss.

Welche Eigenschaften ein Unternehmen haben sollte, um sehr gute Mitarbeitende zu gewinnen oder zu formen, erkläre ich im aktuellen Podcast.

Bleibt dran!

Podcast-Episode: Nur A-Unternehmen bekommen A-Mitarbeitende

Kann man Mitarbeitende klassifizieren?

Sicherlich wird der ein oder andere nun sagen ,,Wie kannst du es dich nur wagen Mitarbeitende zu klassifizieren?!“ Das ist auch völlig okay, doch ich möchte dadurch veranschaulichen, dass es Mitarbeitende gibt, die mehr tun und Mitarbeitende, die nur Dienst nach Vorschrift machen.

Um die Kategorien besser zu erklären, müsst Ihr Euch folgende Situation vorstellen:
Ihr plant ein spontanes kleines Sommerfest am kommenden Wochenende für Euer Team.

Der Mitarbeitende der Kategorie C hat schon gar keine Lust zu kommen, denn wer will schon am Wochenende seine Freizeit opfern… Dieser Mitarbeitende schmiedet schon ein Plan und überlegt eine Ausrede zu nutzen oder sich krankschreiben zu lassen.

Der Mitarbeitende der Kategorie B. Der wird natürlich teilnehmen. Er hat Lust einen netten Tag mit den Kollegen. Vorbereiten wird er aber nichts von allein, außer man fragt ihn. Auch wird er beim Sommerfest erst 15 Minuten vor Beginn erscheinen.

Mitarbeitende die zur Kategorie A gehören, werden direkt aktiv. Sie bereiten Salate vor, werden vor Ort sein um alles aufzubauen, schaffen es noch spontan einen DJ ran zu holen und sorgen dafür, dass das Fest ein voller Erfolg wird.

Nur weil Mitarbeiter-C bei diesem Event eher unengagiert wirkt, heißt es nicht, dass er in anderen Bereichen genauso ist. Vielleicht nur bei dieser Veranstaltung, weil er einfach keine Sommerfeste mag oder das Wochenende für sich nutzen möchte.

Ich bin der Meinung, dass in den meisten Mitarbeitenden ein A-Mitarbeiter steckt. Mir ist noch keiner begegnet, wo ich dachte, dass er ein hoffnungsloser Fall wäre. Warum ein Mitarbeitender nicht immer direkt ein A-Mitarbeiter ist oder bleibt, warum er auch mal in Kategorie B oder C rückt, das hat bestimmt seine Gründe.

Was muss ich als Unternehmen guten Mitarbeitenden bieten?

Ich kann nicht großartige Arbeitnehmer wollen, wenn ich selber kein großartiges Unternehmen bin.  Was ich nun damit meine? Wenn ihr Mitarbeitende der Kategorie A wollt, dann müsst ihr auch selbst ein A-Unternehmen sein. Es heißt ja nicht umsonst Arbeitsverhältnis. Unternehmen wünschen sich A-Mitarbeiter, aber A-Mitarbeiter wünschen sich nun mal auch A-Unternehmen. Davon bin ich überzeugt.

Wie werde ich ein A-Unternehmen?

Ich habe verschiedene Bereiche für Euch zusammengefasst, die ein A-Unternehmen berücksichtigen sollte.

  1. Unternehmenskultur
    • Was sind Eure Rituale, Leitbilder und Werte?
    • Wofür steht Euer Unternehmen?
    • Kennen alle Mitarbeitenden Eure Unternehmenskultur?
  2. Welche Mission und Vision hat unser Unternehmen?
    • Wo wollen wir hin? Denkt auch mal weiter, evt. wo wollt ihr in 30 Jahren sein?
    • Was ist unsere Vision?
    • Jeder Mitarbeiter sollte die Vision kennen und wissen, wieso seine Arbeit dafür relevant ist
  3. Sinnhaftigkeit der Tätigkeiten hinterfragen
    • Die Mitarbeitenden sollten das Gefühl haben, dass die Arbeit Sinnhaft ist
    • Welchen Zweck hat die Tätigkeit?
    • Erklärt den Beschäftigten das ,,Warum?“

Vier weitere wichtige Bereiche erkläre ich Euch im Podcast, hört einfach rein!

Fazit: Nur A-Unternehmen bekommen A-Mitarbeitende

Wer ein erfolgreiches Unternehmen sein möchte, mit guten und leistungsstarken Mitarbeitenden muss eine gute Voraussetzungen bieten. Dabei geht es nicht darum eine übermäßige Bezahlung zu bieten oder das schönste Büro. Es kommt auf andere Faktoren an. Es fängt schon bei der Unternehmenskultur an. Habt ihr eine? Habt ihr Rituale und Werte, die von euch und euren Beschäftigten gelebt werden oder sind sie mehr Schein als Sein? Im Podcast erfahrt ihr sieben Themen, die ihr berücksichtigen solltet, wenn ihr ein A-Unternehmen sein wollt. Denn nur A-Unternehmen können A-Mitarbeitende bekommen.

Wie schaut’s in Eurem Unternehmen aus? Habt ihr Herausforderungen? Was läuft besonders gut? Schreibt uns gern! Hier unsere KONTAKTDATEN.

YouTube-Episode: Nur A-Unternehmen bekommen A-Mitarbeitende

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Rückenschmerzen eliminieren durch Teambildung

Rückenschmerzen lindern durch mehr Entscheidungsfreiheit

Rückenschmerzen eliminieren durch Teambildung

Rückenschmerzen eliminieren durch Teambildung:

Wir alle hatten sie bestimmt schon einmal – lästige Rückenschmerzen. Oft bekommt man zu hören, dass man falsch sitzt, eine schlechte Haltung hat oder körperlich stark belastet sei. Doch auch psychosoziale Faktoren können Rückenschmerzen hervorrufen. Wie man nun als Arbeitgeber handeln kann, um Rückenschmerzen zu lindern, darum geht es heute im BGM Podcast.

Podcast-Episode: Rückenschmerzen eliminieren durch Teambildung

Die Studie ,,Global Burden of Disease Study 2010“ wurde im Jahr 2012 veröffentlicht und hat die Ursachen für häufig auftretende Krankheiten und Verletzungen untersucht. Dabei wurde ein sehr umfangreicher systematischer Versuch gestartet, der in 187 Ländern auf der ganzen Welt durchgeführt wurde.

Die Wissenschaftler fanden heraus, dass in fast allen untersuchten Regionen die unspezifischen Schmerzen im unteren Rücken stark erhöht waren. Diese Auffälligkeit konnten sie von 1990 bis 2010 beobachten. Ein unspezifischer Rückenschmerz ist laut Definition ein anhaltender Schmerz, der länger als drei Monate anhält. Außerdem wird er dann als chronische Krankheit betrachtet.

Was hat auf Einfluss auf die chronischen Schmerzen im unteren Rücken?

An der TU Dresden hat sich ein Team aus Psychologen gefunden, welches mit Experten aus Arbeitsmedizin und Gesundheitswissenschaften und der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin zusammengearbeitet hat. Gemeinsam haben sie eine Meta-Analyse zu psychosozialer Arbeitsmerkmale durchgeführt, die im Zusammenhang mit dem Erscheinen von chronischen unteren Rückenschmerzen stehen.

Die Meta-Analyse ergab, dass neben den körperlichen Faktoren auch die psychischen und sozialen Faktoren am Arbeitsplatz chronische Rückenleiden hervorrufen können. Es sind ca. 23% der gesamten Bevölkerung, die von einem chronischen Schmerz im unteren Rücken betroffen sind. Es ist die chronische Schmerzerkrankung, die am weitesten verbreitet ist.

Welche psychosozialen Arbeitsmerkmale haben Einfluss?

Das Team wertete rund 18 Studien aus, die einen Zusammenhang mit Schmerzen im unteren Rücken und psychosozialen Arbeitsmerkmalen aufwiesen. Dabei konnte die Meta-Analyse folgende psychosoziale Arbeitsmerkmale feststellen: Entscheidungsmöglichkeiten, soziale Unterstützung bei der Arbeit, Spielräume und Arbeitsintensität. Alle haben einen entscheidenden Einfluss auf das Erkrankungsrisiko.

Was können wir aus den Ergebnissen ableiten?

Beschäftigte, die einen großen Handlungs- und Entscheidungsspielraum haben, sind weniger von chronischen Rückenschmerzen betroffen als Menschen, die eine hohe Arbeitsbelastung und wenig Handlungsspielraum haben. Außerdem konnten die Forscher feststellen, dass Rückenschmerzen weniger auftraten, wenn die betroffenen Beschäftigten soziale Unterstützung von Kollegen oder Vorgesetzten bekamen.  

Fazit: Rückenschmerzen eliminieren durch Teambildung

Diese Erkenntnisse der Meta-Analyse können nun als Basis für Präventionsprogramme genutzt werden. Wer leistungsfähige und vor allem gesunde Mitarbeitende haben möchte, sollte ggf. die Arbeitsbedingungen anpassen. Durch ein Umdenken und Umgestalten des Arbeitsplatzes können schmerzbedingte Krankheitsausfälle reduziert werden. Wie wäre es mit flexibler Pausengestaltung? Mehr Freiheit bei der Einteilung der eigenen Arbeit? Höhere Anerkennung der Arbeit? Soziale Unterstützung durch die Kollegen? All das sind Stellschrauben, die die Gesundheit fördern und so die Motivation und Leistungsfähigkeit steigern können.

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BGM trifft Betriebsrat

BGM trifft Betriebsrat

BGM trifft Betriebsrat

BGM trifft Betriebsrat:

Wer kennt es nicht, dieses unangenehme Gefühl, zwischen den Stühlen zu sitzen. Ein ähnliches Prozedere durchleben Mitglieder eines Betriebsrats in Unternehmen häufig. Der Betriebsrat ist eine Gruppe von Betriebsangehörigen, die eine Arbeitnehmervertretung bilden. Betriebsräte können einen großen Einfluss nehmen, innerhalb eines Betriebs. Sie haben Mitwirkungs-, Informations- und Mitbestimmungsrechte und bilden quasi das Sprachrohr der Belegschaft. Leider kommt es noch immer mal wieder vor, dass sich Geschäftsführende und Betriebsrat im Bereich BGM im Weg stehen. Wir beobachten es häufig, dass Vorschläge zur Gesundheitsförderung von einer der Seiten blockiert wird, weil…ja warum eigentlich?

Das fragen wir uns auch immer wieder. Wir haben für diese Episode einen Experten zum Interview gebeten, der mit uns über das BGM und den Betriebsrat spricht.

Podcast-Episode: BGM-Maßnahmen für Männer

Unser Experte ist heute Marcus Grabbert. Er ist Teil (Vorsitzender) des Gemeinschaftsbetriebsrats bei der „DMK Group“ (Deutschen Milch Kontor) am Standort Altentreptow. Er hat uns verraten, welcher der Schlüssel zum Erfolg ist und wie man diesen ideal einsetzen kann.

Wie wichtig ist der Betriebsrat für das BGM?

Marcus kennt alle Vorteile, sowohl aus Arbeitnehmer- als auch aus Arbeitgebersicht, die ein BGM mitbringt. Dies ist wichtig, um in einem Unternehmen gut argumentieren zu können. Denn nur so, kann man die Belegschaft und auch die Führungsebene davon überzeugen, dass ein BGM sinnvoll und nachhaltig ist.

Als Mitglied des Betriebsrates, findet man immer „Verbündete“, die eine Idee unterstützen oder befürworten. Als Mitglied des Betriebsrates hat man zudem den großen Vorteil, viele Angestellte zu kennen, die einzelnen Abteilungen und die Bedürfnisse, die dort entstehen. Diese Bedürfnisse können und werden an den Betriebsrat herangetragen und somit über das direkte „Sprachrohr“ in die Führungsebene übermittelt. Unternehmen in denen das Projekt „Einführung eines BGM“ trotz dieser idealen Voraussetzungen scheitert, haben aller Wahrscheinlichkeit nach Diskrepanzen auf anderer Ebene.

Die Gesundheit der Angestellten in einem Unternehmen, stellt das höchste Gut dar. Denn nur gesunde, fitte und motivierte Mitarbeitende können effektiv arbeiten. Eine Investition in die Gesunderhaltung lohnt sich immer! Dabei sollten persönliche Differenzen (zwischen Betriebsrat und Führungsebene) oder Ansichten (beider Parteien) eine kleinere Rolle spielen. Und anstatt unnötig Kraft zu investieren, gegeneinander zu agieren, bringt es allen im Unternehmen Tätigen mehr, sich gegenseitig zu inspirieren und Ideen gemeinsam zu erweitern. Habt Ihr Fragen zum Thema oder benötigt weitere Tipps. Meldet Euch gern.

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BGM-Maßnahmen für Männer

BGM-Maßnahmen für Männer

BGM-Maßnahmen für Männer

BGM-Maßnahmen für Männer:

Ziel eines BGMs ist es, die Gesundheit ALLER Beschäftigten zu erhalten und zu fördern. Doch häufig nehmen mehr Frauen als Männer an den Maßnahmen zur Gesundheitsförderung teil.

Dies kann mehrere Gründe haben. Zum einen schätzen Männer ihre eigene Gesundheit oft besser ein, als sie vielleicht ist und zum anderen fühlen sich Männer und Frauen von unterschiedlichen Angeboten angesprochen.

Damit aber die Männerquote in den Maßnahmen steigt, gibt es einige Tricks, wie man Männer für BGM-Maßnahmen gewinnen kann. Dazu jetzt mehr im Podcast.

Podcast-Episode: BGM-Maßnahmen für Männer

Sicherlich ist die Rolle der Geschlechter längst überholt, aber trotzdem gibt es noch sehr häufig die traditionelle Männerrolle. Leistung, Macht und Härte müssen Eigenschaften eines Mannes sein. Da wird kein Gedanke für die eigene Gesundheit verschwendet. Meist erst dann, wenn es schon zu spät ist.

Wie begeistert man Männer für BGM-Maßnahmen?

Männer für einen Rückenkurs zu sensibilisieren, der die Schmerzen lindern soll, wird sich als schwierig gestalten. Welcher Mann gibt schon gern eine Schwäche zu? Wohl nur die wenigsten Männer.

Also müsst Ihr dem Kind einen anderen Namen geben, wenn Ihr die Männer zum Rückenkurs locken wollt. Was wir damit meinen?

Vielleicht habt Ihr bis jetzt immer einen Rückenkurs beworben, der die Schmerzen lindern soll und ein Plakat, auf dem vorrangig Frauen zu sehen sind. Nun ja, wie wäre es mit einem weiteren Plakat, dass auf die Zielgruppe Mann gerichtet ist?

Der Rückenkurs bleibt, die Uhrzeit bleibt gleich, der Raum bleibt gleich, nur Eure ,,Werbung“ für den Kurs ändert sich. Es wird ein Rückenkurs namens ,,Rückentraining für ein starkes Kreuz“. Ihr wählt ein Foto, auf dem trainierende Männer zu sehen sind, evt. ein blauer Hintergrund und eine massive Schriftart.

Und siehe da, auch die Männer werden auf den Rückenkurs aufmerksam und wollen ihn besuchen. Falls Ihr dort weitere Anregungen braucht, dann hört in die vergangene Episode ,,Dem Kind einen anderen Namen geben“. Dort stellen wir Euch noch andere Beispiele vor.

Wichtig: Viele Männer wollen lieber Stärken stärken, statt Schwächen zu schwächen.

Fazit: BGM-Maßnahmen für Männer

In vielen Unternehmen nehmen überwiegend Frauen an den Maßnahmen zur Gesundheitsförderung teil. Die Männerquote ist häufig geringer. Oft liegt es an der Formulierung der Maßnahmen oder gelegentlich auch an der Maßnahme selbst. Wenn Ihr die Teilnahmequote erhöhen wollt, dann probiert es erstmal mit geschlechterspezifischem Marketing, für die einzelnen Maßnahmen. Wenn sich das noch als schwierig erweist, dann sucht nach Maßnahmen, die für Männer interessant sein könnten. Ihr kennt Eure Belegschaft am besten. Drück keinem eine Maßnahme aufs Auge, die Euch selbst gefällt, sondern sucht Maßnahmen, die der Belegschaft gefallen. Und denkt immer daran: Stärken stärken. Wie läuft es mit dem BGM bei Euch im Unternehmen? MIt welchen Maßnahmen begeistert Ihr die Männer? Schreibt uns dazu doch mal eine Nachricht. Hier unsere KONTAKTDATEN.

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Kommunikation im Unternehmen verbessern

Kommunikation im Unternehmen verbessern

Kommunikation im Unternehmen verbessern

Kommunikation im Unternehmen verbessern:

Eine gelungene interne Kommunikation kann organisatorische Prozesse optimieren und als Bindeglied zwischen Führungskraft und deren Mitarbeitenden fungieren. Sie ermöglicht einen Dialog, in dem die wichtigsten Informationen ausgetauscht werden, man sich gegenseitig zuhört und transparent zueinander ist.

Da die Kommunikation in vielen Unternehmen oft eine andere ist, eher geprägt von geringem Informationsaustausch und wenig Transparenz, haben wir in der heutigen Podcastepisode zusammengefasst, wie die interne Kommunikation gestärkt werden kann.

Podcast-Episode: Kommunikation im Unternehmen verbessern

Wenn Ihr Eure interne Kommunikation verbessert, wird es sich auf das Verhalten der Beschäftigten positiv auswirken. Es wird die Leistungsfähigkeit und Motivation erhöhen. Dafür solltet Ihr folgende Punkte umsetzen:

  1. Erstmal an die eigene Nase fassen

Bevor Ihr die Probleme bei den Kollegen und Kolleginnen sucht, beginnt erstmal bei Euch.Reflektiert Euch – wie redet Ihr mit den anderen? Drückt Ihr Euch klar und deutlich aus? Was sind Eure Schwächen im Dialog?

  1. Direktes Umfeld beeinflussen

Steckt Euer direktes Umfeld an. Wenn Ihr das Ziel habt die Kommunikation zu verbessern, dann übertrag dies auf Eure Kollegen. Wenn Ihr offene, ehrliche und transparente Kommunikation anstrebt, dann müsst Ihr auch selber so handeln.

  1. Speed-Dating

Beim Speed-Dating stellen sich zwei Kollegen gegenüber. Sie haben eine Minute Zeit, drei Gemeinsamkeiten zu finden. Anschließend tauschen die Kollegen und Kolleginnen die Plätze, um auch mit anderen Kollegen Gemeinsamkeiten zu finden. Diese Übung stärkt die zwischenmenschlichen Beziehungen.

Fazit: Kommunikation im Unternehmen verbessern

Eine gute Kommunikation im Unternehmen sorgt für zufriedene, motivierte und innovative Mitarbeitende. Doch gute Kommunikation kommt nicht von allein. Wichtig ist, dass eine ehrliche, offene und transparente Kommunikation vermittelt und vorgelebt wird. Nur so kann sie gelingen. Wie ist Eure Kommunikation? Schreibt es uns. Hier unsere KONTAKTDATEN.

YouTube-Episode: Kommunikation im Unternehmen verbessern

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Meetings neu erleben – 3 Ideen

Meetings neu erleben - 3 Ideen

Meetings neu erleben – 3 Ideen

Meetings neu erleben – 3 Ideen :

Meetings sind dazu da Probleme zu lösen, Ziele zu setzen und Strategien zu formulieren. Doch wie möchte man kreativ sein, sich einbringen und Innovation zeigen, wenn es immer dieselben vier langweiligen Wände sind, in denen das Meeting stattfindet? Also wie wäre es, wenn das Meeting mal unter neuen Bedingungen stattfindet?

Ich habe drei Ideen, um die Kreativität und Effektivität in Meetings fördern zu können.

Podcast-Episode: Meetings neu erleben – 3 Ideen

Meeting im Dunkeln

Habt Ihr schon einmal ein Meeting in völliger Dunkelheit ausprobiert? Nein? Dann sollte Ihr das unbedingt testen, denn Ihr werdet Euer Umfeld plötzlich ganz anders wahrnehmen und dadurch anders kommunizieren. Andere Sinne rücken in den Vordergrund, denn auf den Sehsinn muss verzichtet werden. Oft muss man im Dunkeln enger zusammenrücken und sich gegenseitig unterstützen. Dies fördert das Vertrauen und die Zusammenarbeit im Team.

Wenn Ihr den Raum nicht abdunkeln könnt, holt Euch Schlafmasken, die jeder aufsetzen muss.

Bewegung ins Meeting einbauen

Ein Meeting kann auch mal außerhalb der typischen Räumlichkeiten stattfinden. Ich denke da an ein Meeting durch die Natur. Gemeinsam ein Spaziergang durch einen Wald, die Wiesen oder an einem See. Die Natur kann oft sehr inspirierend wirken, außerdem steigert sie unser Wohlbefinden. Wenn Ihr das vielleicht noch ein wenig unspektakulär findet, könntet ihr auch den nächsten Barfußpfad aufsuchen.

Als Team verlasst Ihr Eure Komfortzone und könnt einen anderen Blick auf die Dinge bekommen. Frische Luft und Bewegung helfen alle Beteiligten mit dem Kopf zudenken und nicht mit dem Stapel Papier/ Laptop in den Händen.

Team-Meeting trifft Ausflug

Schon mal überlegt Euer Meeting mit einem Ausflug zu verknüpfen? Wäre auf jeden Fall einen Gedanken wert! Aktuell gibt es ja das 9€-Ticket. Also wieso nicht mal das Meeting im Zug abhalten?

Andere Umgebung, andere Anforderungen, sie lassen uns neu denken! Da werden sicherlich tolle Ideen in Eurem Team auftauchen! Ziel Eurer Reise kann eine tolle Eisdiele oder ein nettes Restaurant sein. Ihr fördert zusätzlich das Teamgefühl und könnt Eure KollegInnen besser kennenlernen. 

Vor allem die Ablenkungen um Euch herum können Denkanstöße liefern.

Fazit: Meetings neu erleben – 3 Ideen

Meetings müssen nicht immer gleich verlaufen. Die stickigen, tristen Konferenzräume dürfen auch mal verlassen werden. Denn nur so kommt auch mal neue Ideen, Problemlösungen und kreative Gedanken zustande, wenn man mal aus der Komfortzone herauskommt.

Schreibt uns doch mal Eure Meeting-Ideen. Wie sehen Eure Meetings aus, wenn sie mal nicht im Büro sind? Hier unsere KONTAKTDATEN.

YouTube-Episode: Meetings neu erleben – 3 Ideen

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Fokus und Aufmerksamkeit

Aufmerksamkeit und Fokus

Fokus und Aufmerksamkeit

Fokus und Aufmerksamkeit:

Wer Fortschritte machen und Projekte rocken möchte, braucht einen Fokus. Dieser Fokus, gepaart mit gezielter Aufmerksamkeit bildet das Fundament. Und wie du nun in diesen Zustand kommst und dir einen Fokus setzt, erfährst du heute im Podcast.

Podcast-Episode: Fokus und Aufmerksamkeit

Warum ist einen Fokus zu haben wichtig?

Setze deinen Fokus auf deine Ziele, dann erreichst du sie auch! Klingt einfach, oder? Zumindest sagt es sich so einfach, denn viele von uns setzen keinen Fokus.

Dabei ist es so genial einen Fokus zu setzen, denn er ist zeigt uns, was wirklich wichtig ist und schafft uns die Möglichkeit, die eigene Aufmerksamkeit voll und ganz auf das Ziel zu richten. Also warum nicht die Gabe nutzen, wenn wir sie haben? Vielleicht ist ein Grund, dass wir viel zu oft im Alltag ,,ja“ sagen, obwohl wir lieber ,,nein“ sagten wöllten. Doch wenn du dein Ziel erreichen möchtest und dich voll und ganz auf die eine Sache fokussierst, dann musst du auch mal ,,nein“ sagen und andere Sachen ignorieren.  

Je fokussierter du bist, desto leichter wirst du auch zu anderen Dingen ,,nein“ sagen.  Denn denk dran, damit sagst du ,,ja“ zu dir selbst.

Wie formuliere ich meine Ziele?

Wenn du einen Fokus setzt, dann probiere dabei positive Gedanken zu haben, die sich ,,hin zu“ statt ,,weg von“ deinem Ziel bewegen.

Wie das nun aussehen kann? Ganz einfach, es fängt bei der Formulierung deines Ziels an. Als Beispiel: Du hast in der letzten Zeit ziemlich viele überschüssige Pfunde angesammelt. Die möchtest du nun reduzieren. Dein Ziel ist ein Gewichtsverlust in Höhe von 5%.

Nun ist es wichtig, dass du dein Ziel ,,hin zu“ richtest und nicht ,,weg von“ und bestenfalls noch den Fokus auf die Gegenwart richtest.

Was das jetzt für unser Beispiel bedeutet? Du sagst dir im Kopf ,,Ich passe wieder in meine Levis Jeans.“ oder ,,Ich fühle mich in meinem Körper wieder wohl.“. Folgende Formulierung solltest du nicht verwenden: ,,Ich möchte nicht mehr dick sein.“, denn diese Aussage suggeriert unserem Unterbewusstsein ,,Ich möchte dick sein.“. Das Wort ,,nicht“ kann unser Gehirn nicht verarbeiten.

Wichtig ist also: Richte deinen Fokus ,,hin zu“.

Fazit: Fokus und Aufmerksamkeit

Damit du deine Ziele erreichst ist es wichtig, dass du einen Fokus hast und dich nicht durch viele andere Dinge ablenken lässt. Probiere dir ein großes Ziel zu setzen, dass du fokussierst. Und um es wirklich zu erreichen, überlege dir ein Ziel, dass in der Gegenwart formuliert ist und sich ,,hin zu“ bewegt.

Wir sind schon ganz gespannt, was eure Ziele sind und wie ihr am Ball bleibt, um sie zu erreichen. Also schreibt uns doch eine Nachricht. Hier unsere KONTAKTDATEN.

YouTube-Episode: Fokus und Aufmerksamkeit

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BGM-Konzept gestalten

BGM-Konzept gestalten

BGM-Konzept gestalten

BGM-Konzept gestalten:

Ihr habt Euch entschieden ein BGM im Unternehmen einzuführen? Wisst nun nicht ganz, wie Ihr fortfahren sollt? Dann können wir sagen: Vorbereitung ist alles! Damit Ihr konkrete Veränderungen vornehmen könnt und die Mitarbeitergesundheit fördert, lohnt sich ein BGM-Konzept.

Da es nicht ein Konzept gibt, dass für jedes Unternehmen gilt, müsst Ihr es Euch selbst erarbeiten. Aber wir helfen dabei und geben Euch in dieser Episode viele Tipps und eine Anleitung mit auf den Weg.

Podcast-Episode: BGM-Konzept gestalten

Was bringt ein BGM-Konzept?

Ein BGM-Konzept leitet Euch in die richtige Richtung. So wisst Ihr immer, welcher Schritt als nächstes zu tun ist und kommt nicht vom Weg ab. Außerdem hält Euer BGM-Konzept an Euren Unternehmensgrundsätzen fest.

Aussagen wie ,,Ich habe keine Zeit dafür!“ ,,Puhh, ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll.“ sind quatsch. Wer ein BGM einführt braucht einen Plan und dieser entsteht durch das Konzept.

Welche Standardregelungen sollten im BGM-Konzept enthalten sein?

Nun kommen wir zum BGM-Konzept und erklären Euch, wie ihr es am besten gestalten solltet. Keine Sorge, für all diejenigen, die schon einen Businessplan oder eine Abschlussarbeit geschrieben haben, wird’s leicht! Es sind einige Parallelen zu erkennen.

Nehmt Euch für Euer BGM-Konzept einen Tag Zeit. Die Profis unter Euch können ein BGM-Konzept auch schon in wenigen Stunden fertig stellen.

Also los geht’s:

  1. Einleitung/ Ersten Ideen
    • Was ist unsere Idee?
    • Wo sind wir jetzt? Wo möchten wir hin?
    • Was sind unsere Beweggründe?
  2. Zielsetzung
    • Was sind Eure Ziele?
    • Formuliert konkrete Ziele
    • z.B. Fluktuation seknen, Krankenstände senken, …
  3. Stakeholder
    • Wer nimmt Einfluss auf das BGM?
    • Relektiert wer Schnittstellen zum BGM haben könnte
    • z.B. Betriebsrat, Sicherheitsbeauftragte, Erst-Helfer, …
    • Wen müsst Ihr berücksichtigen?
    • Welche Ressourcen habt Ihr? (Budget, Personal)
  4. Handlungsschwerpunkte festlegen
    • Durch Mitarbeiterbefragungen und Gesundheitsreporte von Krankenkassen den Status-Quo ermitteln, anschließend Handlungsschwerpunkte
    • Kennzahlen analysieren – Welche haben wir? Welche müssen wir noch ermitteln?
    • Wichtig: Bei der Erstellung eines Mitarbeiterfragebogens, stellt Euch bei jeder Frage die Frage ,,Was will ich damit erreichen?“
  5. Maßnahmenplanung und Evaluation
    • Was mache ich mit den Ergebnissen
    • Welche Handlunsgschwerpunkte habe ich?
    • Welche Maßnahmen kann ich aus den Ergebnissen ableiten?
    • Welches Budget habe ich für die Maßnahmen?
    • Was muss ich planen?
    • Ebenfalls eine Evaluation für die BGM-Maßnahmen gestalten, z.B. Feedbackbögen

Fazit: BGM-Konzept gestalten

Wer sich für die Einführung eines BGMs entscheidet, wird merken, dass die Anforderungen sehr komplex sind. Damit Ihr aber nicht den Überblick verliert und einen Plan habt, ist es wichtig, ein BGM-Konzept zu erarbeiten. Er verleiht Eurem BGM einen roten Faden.

Wie sieht Euer BGM-Konzept aus? Gibt es etwas, dass wir unbedingt ergänzen sollten? Dann schreibt uns gern! Hier unsere KONTAKTDATEN.

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Sommerfest-Ideen für Firmen

Sommerfest Ideen für Firmen

Sommerfest-Ideen für Firmen

Sommerfest-Ideen für Firmen:

Die Sonne steht höher, die Tage werden länger und das jährliche Firmen-Sommerfest steht vor der Tür. Doch es soll kein typischer BBQ-Abend auf dem Betriebsgelände sein? Dann haben wir heute diverse Ideen, aus fünf verschiedenen Bereichen, mit denen ihr als Team die wohl schönste Jahreszeit feiern könnt!

Lasst euch von unseren Highlights inspirieren.

Podcast-Episode: Sommerfest-Ideen für Firmen

Viele Firmen gehen immer den Weg des geringsten Widerstandes und bieten jedes Jahr das Gleiche an. Meist ist es das gemeinsame Grillen und anstoßen mit einem kühlen Bier. Die einzelnen Abteilungen des Unternehmens sitzen in ihren Grüppchen zusammen und sobald es kalt wird, sucht jeder den Heimweg auf.

Doch eigentlich sollte ein Sommerfest als Teambildungsmaßnahme gesehen werden und die Kommunikation fördern. Jeder Mitarbeitende sollte sich aus seiner Komfortzone herausbewegen und Neues kennenlernen.

Was kann ich zu einem Sommerfest anbieten?

Wir tauchen nun in verschiedene Kategorien ein, nennen euch einige Beispiele, die ihr auf eurem Sommerfest umsetzen könnt! Wir selbst setzen bei unserem Sommerfest aus allen fünf Bereichen einen Höhepunkt um.

  1. Kultur
    • Werksbesichtigung einer Eismanufaktur
    • Stadtführung am Abend
    • Museumsbesuch
    • Kloster besichtigen
    • Flugzeug IL 62 ,,Lady Agnes“ (Brandenburg) besichtigen
  2. Sport
    • Gemeinsame Radtour
    • Beachvolleyball
    • Tretboot fahren
    • Gemeinsame Wanderung
    • Gemeinsam Schafe hüten und diese von A nach B bringen
  3. Kreativität
    • Malworkshop
    • Töpferkurs
    • Herstellung eines eigenen Gin’s
    • Theaterkurs besuchen
  4. Challenge
    • Geo-Caching
    • Krimi Rallye
    • Drachenboot-Turnier
    • Floß bauen – Welchen Team baut am schnellsten ein Floß?
    • Go-Kart fahren
  5. Kulinarisches
    • Gemeinsamer Kochkurs
    • Mitbringparty
    • Lagerfeuer mit Stockbrot
    • Gemeinsam Suhsi machen

Nun haben wir diverse Ideen für Euer nächstes Sommerfest geliefert! Vielleicht hat Euch die ein oder andere Maßnahme inspiriert, die ihr auf Eurem nächsten Event durchführt. Wenn ihr noch die ein oder andere Idee habt, die wir unbedingt ergänzen sollen, dann schreibt uns ganz schnell eine Nachricht. Hier unsere KONTAKTDATEN.

YouTube-Episode: Sommerfest Ideen für Firmen

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