BGM in der Produktion – Interview mit Thomas Lührmann

BGM in der Produktion – Interview mit Thomas Lührmann

In unserem aktuellen Podcast sprechen wir mit Thomas Lührmann, dem Geschäftsführer der Metallbau Lührmann GmbH – einem Familienunternehmen, das Wert auf Tradition und Innovation legt. Thomas ist nicht nur ein erfolgreicher Unternehmer, sondern auch ein Vorbild in Sachen Gesundheit. Er beginnt seinen Tag bereits um 5 Uhr morgens mit Sport und legt großen Wert auf die Gesundheit seiner Mitarbeiter. Im Interview gibt er uns Einblicke in das betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) seines Unternehmens und teilt, was bereits gut funktioniert und wo noch Potenzial besteht.

Thomas Lührmann und sein Team setzen verstärkt auf Gesundheitstage, die regelmäßig für die Belegschaft organisiert werden. „Die Gesundheitstage sind bei unseren Mitarbeitern sehr beliebt, weil sie eine breite Auswahl an individuellen Angeboten bieten“, berichtet Thomas. Neben klassischen Gesundheitschecks und Präventionsmaßnahmen nutzt das Unternehmen diese Veranstaltungen, um längerfristige Maßnahmen abzuleiten. So wurde etwa nach einem besonders gut besuchten Gesundheitstag ein zehnwöchiger Rückenschulkurs ins Leben gerufen, da das Thema „Rücken“ bei vielen Mitarbeitern im Vordergrund stand.

Trotz des Erfolgs der Gesundheitstage bedauert Thomas jedoch, dass nur rund 15 % der Belegschaft an den Rückenkursen teilgenommen haben. Es gibt mehrere Mitarbeitende, die Rückenprobleme haben. Er hätte sich gewünscht, dass mehr Kollegen dieses Angebot wahrnehmen, so Thomas.

Auf die Frage, ob er selbst an den Maßnahmen teilnimmt, erklärt Thomas, dass er sich aufgrund seiner täglichen sportlichen Aktivitäten eher zurückhält. „Ich mache täglich Sport und nehme aktuell nicht an den Angeboten teil. Aber meine Frau, die ebenfalls im Betrieb tätig ist, nimmt regelmäßig teil.“

Natürlich wollten wir auch wissen, welche Herausforderungen das BGM mit sich bringt. Neben den Teilnahmeraten wies Thomas darauf hin, dass das Thema Gesundheit und Führung für ihn eng miteinander verknüpft ist. „Gesundheit sollte ein fester Bestandteil der Unternehmensführung sein. Deshalb führe ich regelmäßige Reflexionsgespräche mit meinen Mitarbeitern und sorge dafür, dass sie immer wieder für das Thema sensibilisiert werden.“

Ein besonderes Highlight seiner Fürsorge: Wenn ein Mitarbeiter krank ist, erkundigt sich Thomas nach drei Tagen nach dessen Befinden. Nach sechs Tagen geht ein persönliches Paket mit einer Schokolade und einer aufmunternden Nachricht an den erkrankten Mitarbeiter: „Komm wieder auf die Füße“.

    BGM in der Produktion

    Fazit: BGM in der Produktion – Interview mit Thomas Lührmann

    Das Interview mit Thomas Lührmann zeigt, wie engagiert er sich für die Gesundheit seiner Belegschaft einsetzt. Trotz erster Erfolge gibt es noch Verbesserungspotenzial – insbesondere bei der Teilnahme an Gesundheitsangeboten. Eines wird jedoch deutlich: Die Wertschätzung und Fürsorge, die Thomas seinen Mitarbeitern entgegenbringt, tragen maßgeblich zur positiven Unternehmenskultur bei.

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    Hitze im Betrieb – Wie der Klimawandel die Gesundheit der Arbeitnehmer beeinflusst

    Hitze im Betrieb – Wie der Klimawandel die Gesundheit der Arbeitnehmer beeinflusst

    Der DAK-Gesundheitsreport 2024 rückt ein brisantes Thema in den Vordergrund: Hitze als Gesundheitsrisiko am Arbeitsplatz. Mit dem Klimawandel steigen die Temperaturen, und die Auswirkungen auf die Arbeitswelt werden zunehmend spürbar. Welche Risiken damit einhergehen und wie Unternehmen ihre Mitarbeiter unterstützen können, erfährst du in diesem Podcast.

    Das Gesundheitsrisiko durch Hitze: Extreme Hitzewellen führen bei vielen Beschäftigten zu gesundheitlichen Beschwerden. Laut dem Report fühlen sich fast ein Viertel der Beschäftigten durch die hohen Temperaturen stark belastet. Besonders betroffen sind Beschäftigte, die im Freien arbeiten oder körperlich tätig sind. Kreislaufbeschwerden, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind die häufigsten Auswirkungen.

    Mehr Krankschreibungen in den Sommermonaten: Die Sommermonate bringen nicht nur Sonnenschein, sondern auch mehr Krankschreibungen. Besonders Kreislauferkrankungen nehmen in Hitzeperioden zu. Untersuchungen des DAK-Gesundheitsreports zeigen, dass in Wochen mit Temperaturen über 30 Grad deutlich mehr Arbeitsunfähigkeitsfälle aufgrund von Kreislauferkrankungen verzeichnet werden.

    Betriebliche Maßnahmen – Was wird bereits getan und was fehlt? Viele Unternehmen bieten bereits Maßnahmen wie Verdunkelung und Klimaanlagen an. Doch laut DAK-Gesundheitsreport gibt es noch Verbesserungspotenzial, vor allem bei organisatorischen Maßnahmen. Flexible Arbeitszeiten, längere Pausen oder eine Anpassung der Arbeitsabläufe an extreme Hitze fehlen häufig noch.

    Hitze im Betrieb – Wie der Klimawandel die Gesundheit der Arbeitnehmer beeinflusst

    Fazit: Hitze im Betrieb – Wie der Klimawandel die Gesundheit der Arbeitnehmer beeinflusst

    Der Klimawandel und seine Auswirkungen werden uns auch in Zukunft begleiten. Betriebe sollten sich daher bereits jetzt auf die Herausforderungen durch Hitzewellen einstellen. Ein effektives betriebliches Gesundheitsmanagement ist der Schlüssel, um die Gesundheit der Mitarbeiter zu schützen und die Produktivität zu erhalten.

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    Prävention ist wirksam: Der Schlüssel zu gesunden und leistungsfähigen Mitarbeitern!

    Prävention ist wirksam: Der Schlüssel zu gesunden und leistungsfähigen Mitarbeitern!

    Prävention ist wirksam: Der Schlüssel zu gesunden und leistungsfähigen Mitarbeitern!

    Nachdem ich den Artikel „Prävention wirkt“ auf dem Certo-Portal gelesen habe, wurde mir erneut bewusst, wie entscheidend präventive Maßnahmen für die Gesundheit der Mitarbeiter und den langfristigen Erfolg von Unternehmen sind.

    Wer den vollständigen Artikel lesen möchte, findet ihn hier. In diesem Beitrag beleuchte ich die wichtigsten Aspekte der Prävention im betrieblichen Gesundheitsmanagement und zeige auf, wie effektiv sie ist.

    Prävention im betrieblichen Gesundheitsmanagement umfasst weit mehr als klassische Gesundheitschecks oder ergonomische Anpassungen am Arbeitsplatz. Es handelt sich um einen systematischen Ansatz, der auf langfristige Verbesserungen der Mitarbeitergesundheit abzielt. Doch wie effektiv sind präventive Maßnahmen tatsächlich?

    1. Prävention ist nachweislich wirksam: Zahlreiche Studien belegen, dass präventive Gesundheitsmaßnahmen die Arbeitsfähigkeit der Mitarbeiter steigern und Krankheitsausfälle deutlich reduzieren können. So zeigt sich etwa, dass gezielte Bewegungsprogramme nicht nur das körperliche Wohlbefinden fördern, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit verbessern.

    2. Prävention spart Kosten: Neben den gesundheitlichen Vorteilen lassen sich durch präventive Maßnahmen auch betriebliche Kosten senken. Durch weniger krankheitsbedingte Ausfälle und eine gesteigerte Produktivität sparen Unternehmen nicht nur bei den Lohnnebenkosten, sondern auch bei den Ausgaben für Ersatzkräfte.

    3. Maßnahmen für den Erfolg: Prävention muss passgenau auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter und das jeweilige Unternehmen zugeschnitten sein. Hierzu gehören unter anderem ergonomische Arbeitsplatzgestaltungen, Bewegungsangebote sowie psychologische Betreuung oder Achtsamkeitstrainings. Ein ausgewogener Mix dieser Maßnahmen kann helfen, langfristig eine gesunde Unternehmenskultur zu etablieren.

    4. Prävention als Teil der Unternehmenskultur: Der langfristige Erfolg von präventiven Maßnahmen hängt stark davon ab, ob sie im Unternehmen fest verankert werden. Führungskräfte sollten als Vorbilder agieren und selbst an Programmen teilnehmen, um das Bewusstsein für die Bedeutung von Prävention im Unternehmen zu stärken.

    Prävention ist wirksam: Der Schlüssel zu gesunden und leistungsfähigen Mitarbeitern!
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    Fazit: Prävention ist wirksam: Der Schlüssel zu gesunden und leistungsfähigen Mitarbeitern!

    Prävention ist mehr als nur eine kurzfristige Maßnahme – sie ist eine Investition in die langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern. Unternehmen, die Prävention strategisch einsetzen, profitieren von gesünderen, motivierteren und produktiveren Teams. Angesichts der klaren Wirksamkeit präventiver Maßnahmen sollten Unternehmen keine Zeit verlieren, um dieses wichtige Thema anzugehen. Prävention wirkt – und das nachhaltig.

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    BGM Insider Community startet – Werde einer der Ersten und sichere dir exklusive Überraschungen!

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    Wir haben etwas Großartiges ins Leben gerufen – die BGM Insider Community auf Skool! Diese exklusive Plattform ist der perfekte Ort für alle, die sich intensiv mit dem Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) auseinandersetzen möchten. Im September und Oktober starten wir eine Testphase und suchen dafür 15 engagierte Teilnehmer, die uns helfen, die Community auf das nächste Level zu heben. Ab November öffnen wir dann offiziell die Tore, allerdings nur für eine begrenzte Anzahl von maximal 200 Mitgliedern.

    Unsere Community auf Skool bietet dir viele Vorteile. Die Plattform ist darauf ausgelegt, den Austausch und das gemeinsame Lernen zu fördern. Mit einem klar strukturierten Aufbau und interaktiven Funktionen wird es dir leicht gemacht, dich einzubringen und von den Erfahrungen der anderen Mitglieder zu profitieren.

    Ein besonderes Feature unserer Community sind die freischaltbaren Level. Je aktiver du dich beteiligst, desto höher steigst du auf – und mit jedem neuen Level erwartet dich eine Überraschung. Das können wertvolle Checklisten für dein BGM, ein kostenloses BGM-Buch oder sogar ein exklusiver Teamtag mit uns, dem outness-Team, sein. Dein Engagement wird also belohnt!

    Da uns die Qualität des Austauschs am Herzen liegt, haben wir die Mitgliederzahl bewusst auf maximal 200 Personen begrenzt. Wir suchen keine Dienstleister, sondern Menschen, die wirklich am Thema BGM interessiert sind und bereit sind, ihr Wissen und ihre Erfahrungen zu teilen.

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    Wenn du einer der ersten 15 Teilnehmer in unserer Testphase sein möchtest, dann bewirb dich jetzt unter www.bgmpodcast.de/skool. Alles, was wir von dir benötigen, sind dein Name, Vorname und deine Telefonnummer. Zusätzlich möchten wir wissen, warum du Teil unserer Community werden möchtest. Wir rufen dich dann persönlich zurück, um sicherzustellen, dass du perfekt zu uns passt.

    Nutze die Chance und werde Teil einer einzigartigen Community, die das Betriebliche Gesundheitsmanagement auf ein neues Level bringt! Wir freuen uns darauf, von dir zu hören.

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    Multimodales Stressmanagement – Online-Präventionskurs

    Online-Präventionskurs „Multimodales Stressmanagement“

    Online-Präventionskurs „Multimodales Stressmanagement“

    Unsere outness-Online-Academy bietet dir eine Plattform, um dich mit wichtigen und spannenden Themen rund ums BGM zu beschäftigen.

    Heute möchten wir dir einen Einblick in unseren Online-Präventionskurs zum Thema „Multimodales Stressmanagement“ geben.

    Du kannst den Kurs ortsunabhängig von Zuhause, aus dem Büro oder selbst im Urlaub absolvieren und deine Stressmanagement-Fähigkeit verbessern.

    Heute bekommst du einen Einblick in unseren Präventionskurs.

    Stress gehört in unserer modernen Gesellschaft zu einem allgegenwärtigen Begleiter.

    Ob berufliche Anforderungen, persönliche Herausforderungen oder die vielfältigen Aufgaben des Alltags – sie alle können Stress verursachen.

    Doch was genau verbirgt sich eigentlich hinter dem Begriff „Stress“? Und wie reagiert unser Körper darauf?

    Wir wollen uns mit der Definition von Stress sowie den Funktionen des sympathischen und parasympathischen Nervensystems befassen.

    Online-Präventionskurs „Multimodales Stressmanagement“

    Was ist Stress?

    Stress kann als ein Ungleichgewicht zwischen den Anforderungen, die an eine Person gestellt werden, und den zur Verfügung stehenden Ressourcen definiert werden.

    Es ist wichtig zu verstehen, dass nicht nur Überforderung, sondern auch Unterforderung Stress auslösen kann. Wenn wir uns gelangweilt, unterfordert oder unzureichend herausgefordert fühlen, kann dies ebenfalls zu Stressreaktionen führen.

    Unser Körper reagiert auf Stress, indem er physiologische und psychologische Anpassungen vornimmt, um mit den Anforderungen umzugehen.

    Das vegetative Nervensystem: Sympathikus und Parasympathikus

    Das vegetative Nervensystem, auch autonomes Nervensystem genannt, ist für die Regulation lebenswichtiger Funktionen verantwortlich, die in der Regel unbewusst und automatisch ablaufen, wie zum Beispiel Atmung, Herzschlag, Verdauung und Temperaturregulierung. Dabei spielen zwei Zweige des vegetativen Nervensystems eine entscheidende Rolle: der Sympathikus und der Parasympathikus.

    Der Sympathikus: Aktivierung und Energiebereitstellung

    Der Sympathikus wird oft als unser „Fight-or-Flight“-System bezeichnet. Wenn wir einer stressigen oder bedrohlichen Situation ausgesetzt sind, wird der Sympathikus aktiviert. Er mobilisiert unsere körperlichen und geistigen Ressourcen, um uns auf eine mögliche Kampf- oder Fluchtreaktion vorzubereiten.

    Der Herzschlag beschleunigt sich, die Atemfrequenz erhöht sich, die Pupillen weiten sich, und der Körper schüttet Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol aus. Diese Reaktionen helfen uns, in akuten Notfällen leistungsfähiger zu sein.

    Der Parasympathikus: Ruhe und Regeneration

    Der Parasympathikus ist sozusagen der Gegenspieler des Sympathikus. Er wird oft als unser „Rest-and-Digest“-System bezeichnet. Seine Hauptaufgabe besteht darin, den Körper nach einer stressigen Phase wieder in den Zustand der Ruhe und Regeneration zu versetzen.

    Der Herzschlag verlangsamt sich, die Atmung wird tiefer und entspannter, und der Körper kehrt zu einem Zustand der Entspannung zurück. Der Parasympathikus fördert auch die Verdauung und unterstützt die Aufnahme von Nährstoffen.

    Das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus

    Das Zusammenspiel zwischen Sympathikus und Parasympathikus ist entscheidend für unsere körperliche und psychische Balance. In einer idealen Situation wechseln sich diese beiden Systeme harmonisch ab. Der Sympathikus aktiviert uns, wenn es erforderlich ist, und der Parasympathikus ermöglicht uns anschließend die notwendige Erholung.

    Fazit: Online-Präventionskurs „Multimodales Stressmanagement“

    Stress ist ein natürlicher Bestandteil des Lebens und kann sowohl durch Überforderung als auch Unterforderung entstehen. Unser Körper reagiert auf Stress mithilfe des sympathischen und parasympathischen Nervensystems, um angemessen auf die Anforderungen unserer Umwelt zu reagieren.

    Ein gesundes Gleichgewicht zwischen Aktivierung und Entspannung ist essentiell, um unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.

    Indem wir uns bewusst mit unseren Stressreaktionen auseinandersetzen und gezielte Maßnahmen zur Stressbewältigung ergreifen, können wir einen positiven Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit nehmen.

    Entspannungstechniken, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung sind nur einige Beispiele dafür, wie wir unser Wohlbefinden fördern können.

    In unserer hektischen Welt ist es von unschätzbarem Wert, die Bedeutung von Stressmanagement zu erkennen und aktiv daran zu arbeiten, ein gesundes Gleichgewicht zu finden. So können wir besser mit den Herausforderungen des Lebens umgehen und unsere Lebensqualität nachhaltig steigern.

    Diese und viele weitere hilfreiche Tipps zur Verbesserung deiner Stressbewältigung findest du in unserem Online-Präventionskurs „Multimodales Stressmanagement“.

    Den Kurs findest du in unserer outness-Online-Academy ab heute unter www.outness.de/shop oder unter www.bgmpodcast.de/shop . Viel Spaß dabei!

    Online-Präventionskurs „Multimodales Stressmanagement“

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    Multimodales Stressmanagement

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    Ganz NEU: Unsere outness Academy

    outness Academy

    Unsere „outnes Academy“ ist online!

    Es gibt Neuigkeiten! Endlich ist es so weit und unsere Online outness Academy geht an den Start.

    Wir haben in den letzten Wochen und Monaten fleißig gearbeitet und freuen uns jetzt riesig, diese neue Plattform mit euch teilen zu dürfen.

    Was genau ist die outness Academy?

    Unsere Academy bietet dir eine Plattform, um dich mit wichtigen und spannenden Themen rund ums BGM zu beschäftigen. Wir bieten dir eine Vielzahl verschiedenster Kurse. Unser Ziel ist es deine Gesundheit zu fördern und mitzuhelfen euer Betriebliches Gesundheitsmanagement weiter auszubauen.

    Durch unsere Online Academy wird es noch einfacher, aktiv zu werden. Du kannst ganz bequem von Zuhause, aus dem Büro oder selbst im Urlaub deine Kurse absolvieren und dich weiter mit deiner Gesundheit beschäftigen. Keine festen Termine mehr, ab jetzt bist du ganz flexibel. Entscheide selbst, wann und wo du deinen nächsten Kurs schauen willst.

    outness Academy

    Was bieten wir in unserer outness Academy an?

    Wir bieten dir verschiedene digitale Produkte an, z.B. unseren Onlinekurs „Gesund zum Erfolg“, wie du in sechs einfachen Schritten dein eigenes BGM aufbauen kannst.  Neben theoretischen Kursen haben wir auch praktische aktive und entspannte Einheiten für dich, wie unsere „2-Minuten Aktive Pausen“, unser „Faszien-Training“ und auch unseren „Entspannungs-Audiokurs“.  Darüber hinaus haben wir Bewegungsplakate erstellt, die dir Ideen für deine nächste Sporteinheit liefern sollen.

    Ganz besonders stolz sind wir auf unseren zertifizierten Onlinekurs zum „Multimodalen Stressmanagement“. Das Besondere an diesem Kurs ist, dass er über die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert wurde und damit von den Krankenkassen unterstützt wird. Du kannst also an diesem Kurs teilnehmen und im Nachhinein, deine Kursgebühren teilweise oder sogar ganz von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen!

    Aber klicke dich am besten einfach selbst mal rein und schaue dir unsere Produkte an!

    Fazit: Unsere outness Academy

    Wir bieten dir ab jetzt noch mehr Knowhow, um dein Gesundheitsmanagement aufs nächste Level zu bringen! Und das Beste, du kannst alles ganz bequem von Zuhause oder aus deinem Büro anschauen und somit super in deinen Alltag integrieren.

    Du findest unsere Academy ab heute unter www.outness.de/shop oder unter www.bgmpodcast.de/shop

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    BGM Promotion 10 Tipps die Teilnehmende magisch anziehen

    BGM-Promotion - 10 Wege um Teilnehmende zu gewinnen

    Du planst eine BGM-Veranstaltung und möchtest sicherstellen, dass möglichst viele Teilnehmende daran teilnehmen?

    Dann ist dieses Video perfekt für dich! In dem Video gebe ich dir 10 bewährte Methoden zur BGM-Promotion an die Hand, mit denen du garantiert mehr Teilnehmende gewinnen werde

      Die erfolgreiche Promotion einer BGM-Veranstaltung

      Die Promotion einer BGM-Veranstaltung ist von entscheidender Bedeutung, wenn es darum geht, eine hohe Teilnehmerzahl zu erreichen und den gewünschten Nutzen aus der Veranstaltung zu ziehen. In diesem Artikel zeigen wir dir, welche Aspekte du bei der Promotion beachten solltest und welche Strategien und Taktiken du einsetzen kannst, um erfolgreich eine große Zahl von Teilnehmenden zu gewinnen.

      BGM Promotion 10 Tipps die Teilnehmende magisch anziehen

      Definiere deine Zielgruppe und erstelle eine zielgerichtete Werbebotschaft

      Um effektiv für deine BGM-Veranstaltung werben zu können, ist es wichtig, zunächst deine Zielgruppe zu definieren. Welche Personen möchtest du ansprechen und welche Bedürfnisse hast du erkannt? Auf Basis dieser Erkenntnisse kannst du dann eine zielgerichtete Werbebotschaft erstellen, die auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingeht und diese gezielt anspricht.

      Nutze die richtigen Kanäle für deine Promotion

      Um eine hohe Reichweite zu erzielen und möglichst viele Personen auf deine BGM-Veranstaltung aufmerksam zu machen, solltest du die für deine Zielgruppe passenden Kanäle nutzen. In der Regel bieten sich hierfür sowohl Online-Kanäle wie Social Media, E-Mail-Marketing oder Landingpages als auch offline Promotion-Maßnahmen wie Flyer, Plakate oder Anzeigen an.

      Arbeite mit Multiplikatoren und Kooperationspartnern zusammen

      Eine gezielte Zusammenarbeit mit Multiplikatoren und Kooperationspartnern kann dir dabei helfen, eine größere Reichweite zu erzielen und deine Botschaft an eine breitere Zielgruppe zu bringen. Hier können z.B. andere Unternehmen, Branchennetzwerke, Influencer oder lokale Medien in Frage kommen, die deine Veranstaltung bewerben und auf ihre eigenen Plattformen oder Kanäle aufmerksam machen.

      Biete Anreize, um die Teilnahme deiner BGM-Veranstaltung zu fördern

      Anreize können dazu beitragen, dass sich potentielle Teilnehmende schneller für die Teilnahme an deiner BGM-Veranstaltung entscheiden. Hierbei bieten sich beispielsweise zeitlich begrenzte Angebote, Frühbucherrabatte oder spezielle Boni an, die auf die Interessen und Bedürfnisse deiner Zielgruppe abgestimmt sind.

      Auch das Werben von Freunden oder das Einbeziehen der Teilnehmenden in die Gestaltung des Programms kann sich als erfolgreiche Strategie erweisen.

      Biete Anreize, um die Teilnahme deiner BGM-Veranstaltung zu fördern

      Anreize können dazu beitragen, dass sich potentielle Teilnehmende schneller für die Teilnahme an deiner BGM-Veranstaltung entscheiden. Hierbei bieten sich beispielsweise zeitlich begrenzte Angebote, Frühbucherrabatte oder spezielle Boni an, die auf die Interessen und Bedürfnisse deiner Zielgruppe abgestimmt sind.

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      Stelle sicher, dass deine Landingpage und Anmeldeprozesse reibungslos funktionieren

      Eine ansprechende Landingpage und ein reibungsloser Anmeldeprozess können dazu beitragen, dass potentielle Teilnehmende schnell und einfach Informationen zu deiner Veranstaltung finden und sich für eine Teilnahme anmelden können. Hier solltest du darauf achten, dass die Inhalte übersichtlich strukturiert sind, die Webseite auf verschiedenen Geräten gut funktioniert und sich Teilnehmende einfach und schnell anmelden und Tickets erwerben können.

      Stelle sicher, dass deine Landingpage und Anmeldeprozesse reibungslos funktionieren

      Um sicherzustellen, dass deine Promotion-Maßnahmen effektiv sind, ist es wichtig, die Erfolge deiner Marketing-Kampagne anhand von konkreten Kennzahlen zu messen. Hierzu bieten sich z.B. Conversion-Rate, Klickrate oder die Anzahl der Anmeldungen an. Auf Basis dieser Kennzahlen kannst du dann Optimierungen vornehmen, um deine Promotion-Maßnahmen gezielt zu verbessern und noch effektiver zu gestalten.

      Fazit:

      Eine erfolgreiche Promotion deiner BGM-Veranstaltung kann eine Herausforderung sein, die jedoch mit der richtigen Planung, Organisation und Umsetzung gemeistert werden kann. Beachte die Bedürfnisse und Interessen deiner Zielgruppe, nutze die passenden Kanäle und biete Anreize, um die Teilnahme deiner Veranstaltung zu fördern.

      Arbeite mit Multiplikatoren und Kooperationspartnern zusammen und überprüfe kontinuierlich den Erfolg deiner Promotion-Maßnahmen. Mit diesen Tipps wirst du sicherlich eine erfolgreiche und effektive Promotion deiner BGM-Veranstaltung durchführen können und eine große Zahl von Teilnehmenden gewinnen.

      BGM Promotion 10 Tipps die Teilnehmende magisch anziehen

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      Erfolgreiches BGM Briefing – Mit 6 Fragen zum Ziel

      Erfolgreiches BGM Briefing

      Erfolgreiches BGM Briefing – Mit 6 Fragen zum Ziel:

      In diesem Podcast geht es um das Thema „Erfolgreiches BGM Briefing“ und wie du mit nur 6 gezielten Fragen die Maßnahmen planen kannst. Aber bevor wir darauf eingehen, lass uns erst einmal klären, was ein Briefing überhaupt ist

      Was ist ein Briefing?

      Was ist ein Briefing?
      Der Begriff „Brief“ kommt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie kurz oder knapp. Ein Briefing ist eine kurze Zusammenfassung dessen, was Person A von Person B erwartet.

      Podcast-Episode: Erfolgreiches BGM Briefing – Mit 6 Fragen zum Ziel:

      Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements sollte immer ein Briefing stattfinden, wenn eine Maßnahme geplant wird. Leider sind solche Briefings oft sehr knapp bemessen und es fehlt an wichtigen Informationen, um die Maßnahmen effektiv zu nutzen und das Budget richtig zu kalkulieren.

      Deshalb geht es in diesem Podcast um die vorbereitenden Fragen, die du dir im Vorfeld stellen solltest, um das gewünschte Ziel zu erreichen. Die erste Frage, die du dir als Führungskraft oder BGM-Beauftragter stellen solltest, lautet: Was ist das Ziel? Was soll mit dem betrieblichen Gesundheitsmanagement erreicht werden?

      Was?

      Wenn es darum geht, ein erfolgreiches Betriebliches Gesundheitsmanagement auf die Beine zu stellen, gibt es ein paar entscheidende Fragen, die du dir im Vorfeld stellen solltest. Egal ob Teambuilding, Rückentraining oder Entspannungskurs – es ist wichtig zu wissen, was die Maßnahmen bewirken und welche Schritte notwendig sind, um das gewünschte Ziel zu erreichen.

      Wie viel?

      Wie viel Budget ist vorhanden? Wie viele Maßnahmen sollen durchgeführt werden? Wie viele Mitarbeitende sollen teilnehmen? All diese Fragen, die mit „wie viel“ anfangen, sollten im Vorfeld geklärt werden.

      Verschwende keine Zeit mit der Beantwortung von Rückfragen und erleichtere dir und allen Beteiligten den damit verbundenen Stress. Als Führungskraft solltest du dir auch überlegen, welche Räumlichkeiten dir zur Verfügung stehen, um alle Teilnehmenden unter zu bringen.

      Welche?

      Welche Ressourcen stehen mir zur Verfügung? Welche Menschen sind meine Kontaktpersonen?

      Um das Angebot korrekt kalkulieren zu können, ist es beispielsweise elementar zu wissen, welches Equipment bereitsteht oder erworben werden muss.

      In meinem Podcast erfährst du, welche weiteren 3 Fragen du dir vorab stellen solltest, um ein erfolgreiches BGM Briefing zu erstellen. Also höre gerne rein und erfahre, wie du mit nur 6 Fragen gezielte Maßnahmen planen kannst!

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      Erfolgreiches BGM Briefing – Von der Idee zur Umsetzung

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      Hormonbalance und Zyklusgesundheit | Interview mit Dr. Julia Grosse

      Hormonbalance und Zyklusgesundheit | Interview mit Dr. Julia Grosse:

      Ein ausgewogenes Hormongleichgewicht ist von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Es beeinflusst nicht nur unser körperliches Wohlbefinden, sondern auch unsere Stimmung, Energie und geistige Klarheit. Für diesen Podcast habe ich Dr. Julia Grosse zu Gast. Sie ist Expertin auf dem Gebiet und erzählt in dieser Episode, wie das Hormongleichgewicht auf natürliche Weise unterstützt werden kann.

      Von der richtigen Ernährung bis hin zu effektiven Entspannungstechniken – in diesem Podcast bekommst du einen Einblick, wie du deine Hormone in Balance bringen und ein gesundes Leben voller Energie führen kannst.

      Podcast-Episode: Hormonbalance und Zyklusgesundheit | Interview mit Dr. Julia Grosse

      Dr. Julia Grosse

      Kontaktdaten von Dr. Julia Grosse:

      Dr. Julia’s Webseite: www.julia-grosse.de , da gibt es auch de Selbsttest zum Herunterladen, der Dir hilft, Deine Periode zu entschlüsseln.

      Instagram: https://www.instagram.com/dr.julia.grosse/

      LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/drjuliagrosse/

      Wer ist Dr. Julia Grosse?

      Als ganzheitlicher Hormon-Coach hilft Dr. Julia Frauen dabei, ein hormonelles Gleichgewicht wiederherzustellen, um Probleme wie unregelmäßige Perioden, Unfruchtbarkeit, PCOS, Myome und andere Hormonprobleme zu lösen. Sie unterstützt Frauen auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene, um ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen und die Fruchtbarkeit zu verbessern.

      Dr. Julia kennt die Herausforderungen, die mit hormonellen Ungleichgewichten einhergehen, aus eigener Erfahrung. Sie litt unter Schlafproblemen, PMS und einem wachsenden Bauchumfang, trotz einer bewussten Ernährung. Nach vielen erfolglosen Versuchen, ihre Symptome zu lindern, erkannte sie, dass sie die tiefer liegende Ursache angehen und ihre Hormone ins Gleichgewicht bringen musste. Erst dann fügten sich die Puzzleteile zusammen.

      Welche Aufgabe haben die Hormone im weiblichen Körper?

      Im weiblichen Körper haben Hormone eine wichtige Aufgabe: Sie regulieren den Menstruationszyklus, beeinflussen die Fruchtbarkeit und steuern viele andere Prozesse im Körper. Insbesondere Östrogen und Progesteron spielen hierbei eine bedeutende Rolle.

      Östrogen wird in den Eierstöcken produziert und ist für die Entwicklung der weiblichen Geschlechtsmerkmale verantwortlich. Es sorgt auch dafür, dass sich die Gebärmutterschleimhaut aufbaut, um ein befruchtetes Ei aufzunehmen. Darüber hinaus beeinflusst es den Stoffwechsel, das Immunsystem und das Gehirn.

      Progesteron wird ebenfalls in den Eierstöcken produziert und ist wichtig für die Vorbereitung des Körpers auf eine mögliche Schwangerschaft. Es sorgt dafür, dass sich die Gebärmutterschleimhaut verdickt und bereit für die Einnistung eines befruchteten Eis ist. Wenn keine Schwangerschaft eintritt, sinkt der Progesteronspiegel wieder ab und es kommt zur Menstruation.

      Ein Gleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron ist entscheidend für einen gesunden Menstruationszyklus und eine gute Gesundheit insgesamt. Ein Ungleichgewicht kann zu verschiedenen Beschwerden führen, wie zum Beispiel unregelmäßigen Zyklen, Schmerzen während der Periode oder Stimmungsschwankungen.

      Daher ist es wichtig, das Hormongleichgewicht im Auge zu behalten. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Stressmanagement können ebenfalls dazu beitragen, das Hormonsystem zu unterstützen.

      Fazit: Hormonbalance und Zyklusgesundheit | Interview mit Dr. Julia Grosse

      Achte auf dich und deinen Körper: Dein Hormongleichgewicht ist wichtig für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Ein Ungleichgewicht kann zu unerwünschten Auswirkungen führen, deshalb ist es wichtig, auf deinen Körper zu achten und die richtigen Maßnahmen zu treffen, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Durch eine gesunde Lebensweise und eine ausgewogene Ernährung kannst du dein Hormongleichgewicht positiv beeinflussen und dich besser fühlen.

      Hast du Fragen zum Thema oder an Julia? Dann schreib mir eine Nachricht! Hier meine KONTAKTDATEN.

      YouTube: Hormonbalance und Zyklusgesundheit | Interview mit Dr. Julia Grosse

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      Brustgesundheit und BHs treffen auf BGM | Interview mit Patricia Winz

      Brustgesundheit und BHs treffen auf BGM | Interview mit Patricia Winz:

      In diesem Podcast habe ich die Brustgesundheits- und BH-Expertin Patricia Winz zu Gast. Sie hat ,,BraTastisch“ gegründet und kennt sich mit diesen zwei Themen richtig gut aus. Sie weiß, warum der richtige BH auch auf Arbeit elementar für die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden von Mitarbeiterinnen ist.

      In diesem Podcast bekommst du wertvolle Informationen mit an die Hand und erfährst, welche Maßnahmen du als UnternehmerIn ergreifen kannst, um Mitarbeiterinnen in Sachen Brustgesundheit zu unterstützen. Also bleib dran!

      Podcast-Episode: Brustgesundheit und BHs treffen auf BGM | Interview mit Patricia Winz

      Patricia Winz

      Wer ist Patricia Winz?

      Seit ihrer Kindheit wird Patricia von dem Thema Unterwäsche begleitet. Aus einem einfachen Grund – ihre Mutti war erfolgreiche Inhaberin mehrerer Unterwäschefachgeschäfte. Bei den Themen Busen und BHs nahm Patricia nie ein Blatt vor den Mund. Immerhin war das Thema Unterwäsche immer präsent und für sie war es schlicht weg normal, über Busen, Größe und BHs zu sprechen.

      Nach einem dualen BWL Studium und einen Ausflug in die Damenoberbekleidung hat es Patricia zu Triumph gezogen. Mehr als 4 Jahre war sie als Shop-Managerin in einem Münchener Store zuständig. Sie beobachtete, dass es viele Kundinnen stresste, einen BH zu kaufen. Die Kundinnen reagierten mit Unwissenheit, Scharm und Frust, wenn es um den BH-Kauf ging. Für Patricia war klar, sie möchte den Frauen helfen und ihr Expertise über die Unterwäschewelt mit anderen teilen und ihr Wissen vollumfänglich weitergeben. Deswegen gründete sie BraTastisch.

      Ihr Ziel ist es, allen Mädchen und Frauen einen wertschätzenden Umgang mit dem eigenen Körper und vorrangig dem eigenen Busen, zu ermöglichen.

      Warum ist ein gut sitzender BH wichtig?

      Patricia erklärt, dass ein sitzender BH nicht nur wichtig für die Optik ist, viel mehr für die eigene Gesundheit. Denn wer einen falsch sitzenden BH trägt, wird früher oder später über Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen klagen. Schneidet der BH zu sehr in die Haut ein, kann er das Gewebe, Muskeln oder Sehnen stark schädigen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass jede Frau einen BH trägt, der perfekt sitzt und ausreichend Halt bietet, so Patricia.

      Wie findet man den richtigen BH?

      Es lohnt sich, Zeit in die Suche nach dem richtigen BH zu investieren und eine professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen. Solch eine professionelle Beratung bietet Patricia an und das sogar im Rahmen des BGMs. Sie hat es sich zum Ziel gemacht, gesundheitsfördernde Maßnahmen erlebbar, lehrreich und unterhaltsam zu gestalten. Sie möchte nicht nur Fakten vermitteln, sondern den Mitarbeitenden WOW-Momente und Aha-Effekte bieten.

      Welche gesundheitsfördernden Maßnahmen bietet BraTastisch?

      Patrica bietet verschiedene Maßnahmen an:

      • Brustgesundheits-Workshop – das etwas andere Gesundheitsangebot in deinem BGM Portfolio
      • 1:1 BH Passformberatung – jetzt wird es praktisch
      • Coaching – individuelle Förderung der MitarbeiterInnen
      • Aufklärungsarbeit in der Schule – In Kooperation mit der Universität Portsmouth

      Fazit: Brustgesundheit und BHs treffen auf BGM | Interview mit Patricia Winz

      Vielleicht denkst du nach diesem Podcast nun anders über das Thema Brustgesundheit und BHs, denn es umfasst viel mehr als nur die biologischen Aspekte. Ein gut sitzender BH ist das A und O im Alltag und kann die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit deiner Mitarbeiterinnen maßgeblich beeinflussen! Da viele Frauen nicht den richtigen BH tragen und sicherlich noch nie eine kompetente Beratung genossen haben, wäre es doch mal an der Zeit, BraTastisch zu buchen und deinen Mitarbeiterinnen einen tollen Mehrwert zu bieten.

      Hast du Fragen zum Thema oder an Patricia? Dann schreib mir eine Nachricht! Hier meine KONTAKTDATEN.

      YouTube: Brustgesundheit und BHs treffen auf BGM | Interview mit Patricia Winz

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      Bei Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir gerne eine E-Mail an die info@outness.de oder eine Nachricht über das Kontaktformular schicken!

      Sport frei!

      Dein Hannes

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